खाद्य पोषण और स्वास्थ्य जर्नल

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भोजन और पोषण हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। हमें प्रतिदिन अपने शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति की आवश्यकता होती है। पानी, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पोषण के महत्वपूर्ण घटक हैं। जीवन में एक स्वस्थ आहार स्वस्थ परिणामों को बढ़ावा देता है, सामान्य वृद्धि और विकास का समर्थन करता है।   यह शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद करता है, और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने वाली पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करता है। 

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